突然浑身发冷,发烧,大约烧到38度左右

病情分析：如果您突然感到浑身发冷，发烧并且体温已经达到38度左右，建议您采取以下步骤：

1.休息：尽量保持安静和休息，不要过度劳累，让身体有足够的时间来恢复。

2.喝水：多喝水可以帮助降低体温并预防脱水。注意不能喝过凉或过热的水。

3.测量体温：使用体温计定期检查体温，以确保它不会继续上升或达到危险水平。

4.服用退烧药：考虑服用适当剂量的退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但一定要按照说明书上的剂量服用，并且避免与其他药物混合使用。

5.就医：如果症状加重或持续超过48小时，或者出现呼吸急促、胸闷、咳嗽等其他症状，建议及时就医。