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南瓜发芽了能吃吗

近期发布7月18日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
朱旭萍副主任医师营养科
中南大学湘雅二医院
三甲 | 全国A++++
病情分析:南瓜发芽了,但是如果表皮和果肉没有出现变质的情况,一般还能吃。虽然发芽会降低南瓜的营养价值以及口感,不过也可以吃。

南瓜为葫芦科植物南瓜的果实,含有较多的类胡萝卜素、矿物质、果胶、氨基酸、纤维素,以及少量脂肪和碳水化合物。南瓜的营养价值比较高,适量食用有利于促进胃肠蠕动、促进新陈代谢、润肠通便、补充营养等。

南瓜果腔内富含水分,空气进入后容易导致南瓜种子发芽,但是无毒可食用。发芽南瓜的营养价值会大大降低,口感也会变差,所以具体是否食用看个人。如果想吃,建议去除发芽部分。

如果南瓜的表皮和果皮出现长毛、发霉并伴有酸臭味,说明已经变质,不建议食用,以免对胃肠黏膜造成刺激,引起炎症反应。