胶原蛋白肽的最佳饮用时间是什么时候

病情分析：胶原蛋白肽一般在晚上睡觉前两小时，早上空腹的时候食用效果是比较好的。胶原蛋白肽能够起到养颜护肤、提高免疫力的作用。其中含有钙制品等营养成分，能够有利于伤口的愈合，促进人体钙质的吸收，提高身体的免疫力。通常可以在晚上睡觉前两小时、早上空腹的时候食用，效果会比较好，因为胶原蛋白肽分子量比较小，很容易被人体吸收。在服用胶原蛋白肽期间，也要做好皮肤的护理，不要使用刺激性的化妆品，减少对皮肤的刺激。出门时做好防晒措施，定期敷保养的面膜，可以缓解皮肤松弛，使皮肤更加光嫩。