鼠标手防止的方法有哪些？
问题描述：我是一个常常需要看着电脑的人，不管是工作的时候，还是休息的时候，我最近了解过，长时间玩电脑的人了门会得鼠标手，我想问一下，鼠标手防止的方法有哪些？
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侯立城主任医师普通内科
鹤岗市人民医院
病情分析：避免鼠标手出现的最好的方式就是要有一个正确的使用鼠标的姿势，例如不要长时间的使用鼠标，在使用鼠标一段时间以后要对手部进行放松、按摩以及活动。用鼠标的时候在手腕下边垫一个鼠标垫，这样可以掌握合适的角度，以防止手腕部位出现损伤情况，降低鼠标手发生的几率。
夏欣主治医师内科
随州市中医医院
病情分析：预防鼠标手最好的办法就是减少鼠标操作的时间，所以说，如果经常对着电脑操作的话，建议患者还是每操作1到2个小时之后进行活动十分钟或者半小时的时间，大部分患者症状都是可以很好的改善，其余来说，单纯口服药物或者外用药物，效果都不是很好，每天坚持即可
刘健主治医师儿科
宁津县人民医院
病情分析：所谓的鼠标手主要是因为长期的用鼠标，而这种姿势导致的手肘部的和手腕部出现了一些不适应的状态，特别是手腕部出现肌肉疼痛或者是韧带卡顿的表现，主要表现为手肘部和手腕部有不舒服酸疼症状，一般来说是能够预防的，平常注意适当的活动活动手部就能够缓解这种症状
