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天天游泳对身体好吗

赵月霞副主任医师神经内科

宁夏医科大学总医院
三甲
病情分析:天天游泳对身体有一定好处。游泳属于比较好的减肥运动,减肥效果优于跑步等其他运动,对身体塑形效果很好,游泳时通过调整呼吸,对心肺功能有较好的提高。在水中散较热快,人体可快速调节新陈代谢,增强人体对外界的适应能力。游泳池里面有很多氯气,天天游泳皮肤和毛发受损很大,容易损伤皮肤,可引起脱水干燥。如果是想减肥可以天天游泳,对于锻炼身体的人也不必天天游泳,选择在一定的时间进行游泳即可。
2020-11-10
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