防止鼠标手的方法有哪些？
问题描述：我的工作就是对着电脑，平时总是要握着鼠标，我觉得自己已经有一点鼠标手的趋势了，所以我想请问一下防止鼠标手的方法有哪些？如果已经有鼠标手的形式的话有什么办法可以改善吗？
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郭丽主任医师普通内科
鹤岗市人民医院
三甲
病情分析：鼠标手有以下几种预防方法：1、鼠标手的原因是腕关节长时间保持手腕伸展或弯曲，导致腕管内正中神经长时间受压导致的，避免手腕长时间拉伸或弯曲，包括骑车时重心前移，容易导致手腕长时间后伸；2、避免长时间使用电脑；3、避免睡眠时手腕长期下垂，造成正中神经被挤压；4、开罐时避免使用暴力。
孔祥光主治医师内科
五莲县中医院
病情分析：如果说想要防止鼠标手的话，那么在平时一定要。多活动手指，然后尽量多做一些其他的指部动作，比如说可以去网上找一些手指操进行运动。另外，在平时为了你的身体健康也要少看一点电脑，多出去走走看看。可以多运动，增加自身的体魄和抵抗力。
