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高处跳下来后膝盖疼怎么办

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我从高处跳下来，已经有四五个月，现在膝盖左右两侧有疼痛感怎么办？
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党保平副主任医师骨科
空军军医大学西京医院
三甲
病情分析：可能是伤到膝关节韧带了，有韧带损伤，比如走路多了，或是劳累的时候就会觉得膝盖不舒服，可严重影响肢体活动，导致肌肉萎缩，影响日常生活。
意见建议：建议避免太剧烈的，及高难度的动作。饮食结构要注意清淡、营养、粗纤维的饮食，要多加强肌肉锻炼。