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长期搬重物工作突然腰扭伤怎么办

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我一个小时前，搬70公斤物品突然感到腰部异常，长期搬重物工作突然腰扭伤怎么办？
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麻彬主任医师骨科
上海市同济医院
三甲
病情分析：长期搬重物工作突然腰扭伤是急性腰扭伤，最主要的就是要平躺下休息休息，以后搬东西记得先蹲下再搬东西。
意见建议：可以用针灸按摩牵引等方法治疗，平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品 ，豆制品也含有丰富的钙，利于钙的补充。