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大腿肌肉外翻怎样纠正

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我最近这段时间发现我的大腿肌肉外翻，这应该怎样纠正呢？
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麻彬副主任医师骨科
上海市同济医院
三甲
病情分析：大腿肌肉外翻可以坐在椅子上，两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上，均匀地捆绑橡皮带。捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟即可。
意见建议：可以通过大腿外侧肌肉的锻炼，或者大腿内侧肌肉的按摩来缓解内侧肌肉外翻的现象。可以通过适当的运动来锻炼大腿的肌肉，从而可以有效的缓解症状。