女人吃什么补血又快又好

病情分析：女人可在医生指导下，通过食物，以及益气补血的中药，补血效果又好又快。一、食物：包括紫葡萄、香蕉、桑葚等水果，猪肝、牛肉、乌鸡肉等动物性食物，菠菜、苋菜、胡萝卜等蔬菜，都具滋补气血的作用。从西医角度来说，上述食物中富含维生素C、叶酸、铁、蛋白质等造血元素，有助于补血，但联合药物补血效果更好；二、中药：补血、养血的中药常见当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、桂圆、黄芪等性甘温或甘平的药物，可入心、肝经以补血。但需由中医医生根据患者的病情，针对性用药治疗效果更好。