牛蒡茶一天喝多少最好

病情分析：牛蒡茶一天的用量建议在8g左右，根据自身的需求可以适当的增减。但是需要注意牛蒡茶不宜饮用过量，会对胃肠造成一定的负担出现胃肠不适的情况。牛蒡茶中含有丰富的粗纤维，一些中老年人经常饮用能够有效改善便秘，对胃肠道疾病有很好的帮助。牛蒡茶还具有一定的活血化瘀功效，对于女性经期月经不调、痛经、经色黑暗等症状能起到很好的缓解作用。