晚上只吃八宝粥能减肥吗

病情分析：晚上只吃八宝粥一般不能减肥。

八宝粥中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，晚上只吃八宝粥可以为身体补充所需要的营养，还可以为身体提供能量，但一般不可以达到减肥的效果。减肥期间需要合理控制饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油菜等。同时，也可以适当参加有氧运动，比如游泳、跑步、瑜伽等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。