病情分析：在食物当中具有调理脾胃作用的食物有很多，比如大枣、山药、薏米、扁豆、莲子、芡实等等。但调理脾胃除了饮食调理以外，还应注意日常生活的规律性，戒除一些不良的饮食及生活习惯。另外粳米、糯米、燕麦等也是健脾养胃的好食品。