老人吃南瓜子对身体好不好

病情分析：老人吃南瓜子对身体是比较好的，但是要控制好食用量。

南瓜子属于一种坚果，里面含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。另外，还可以达到润肠通便的目的，在一定程度上可以预防便秘等不适情况。

虽然南瓜子的功效有很多，但是属于一种不易消化的食物。如果吃过多的南瓜子，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等现象，甚至还会伴有呕吐的症状。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃难消化的食物，比如牛肉、羊肉等，否则会给胃肠器官增加负担。