中度贫血，能吃红枣、枸杞吗

病情分析：中度贫血，一般能吃红枣、枸杞，有助于缓解贫血的情况，红枣中含有大量的铁元素，而且维生素C含量也比较丰富，可以促进血红蛋白合成能够缓解贫血的症状。而枸杞中的维生素含量非常丰富，还含有钙铁等矿物质元素，可以提高体内白细胞的活性，能够增加肝细胞再生，有助于缓解贫血的症状，但是要避免多吃，否则有可能会出现上火的情况。