病情分析：长痘痘时做到以下几点进行调理：不要用手挤痘痘，无论是单个的毛囊炎还是青春期的痤疮，都不要用手进行挤压。压力大、睡眠不规律此类病人，人体的油脂、内分泌状态也会出现异常，长期这种状态会导致毛囊皮脂腺内部细胞的结构异常或功能异常，出现痤疮加重的情况。痘痘学名痤疮，是由多种因素共同作用所致，好发于青春期的毛囊性炎症性疾病，目前所知与油脂分泌旺盛、熬夜、大便不通畅、不合理护肤等密切相关，所以生活上要多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，限制糖类、高脂肪的摄入，适当运动，保持大便通畅，不熬夜，不用粉质护肤品堵塞毛孔。