体质不好如何调理？
问题描述：我孩子在福建部队服役，但体质不好，一直比较虚，经常感冒发烧和出虚汗。这样的体质要完成作训任务是很困难的，也影响了他在部队的服役能力，让我也很为他的前途担心。想问下体质不好如何调理？
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李梅主任医师中医内科
锦州市中心医院
三甲
病情分析：你好，体质不好的话，他也有可能是先天性的。要想改变体质好的话，首先你要加强锻炼，可以吃些含蛋白质比较丰富的，比如瘦肉鸡蛋之类的。平时的话尽量不要喝酒，注意饮食，睡眠也要保证好，不要暴饮暴食，多吃水果，多吃些含维生素c比较丰富的食品
