病情分析：还可以建议选择做深蹲或其他的腹部训练，帮助提高肌肉的力量，同时在锻炼过程中一定要在专业的康复师指导下进行循序渐进，不要一次锻炼的时间过长，防止造成锻炼过程中的损伤。功能锻炼，一般建议可以通过力量方面的锻炼，来帮助改善肌肉无力的情况，比如可以通过学习做燕飞和俯卧划船两个动作进行有效的功能锻炼。对于腰腹部肌肉无力的情况，多数情况下，见于慢性炎症性肌肉方面的改变，临床上对于这样的情况一般建议可以进行适当的康复功能锻炼，多数患者可以取得良好的治疗效果。