病情分析：晚餐时检查一天的膳食有无缺少营养，可增加水果的摄入。3至6岁是儿童身体快速生长时期，合理的营养膳食能够帮助儿童健康的成长。对于3岁的宝宝是具有较强咀嚼能力，所以摄取身体所需营养多是通过日常饮食，早餐主要是营养要丰盛，如使用一些含有蛋白质的物质，午餐主要是鸡蛋，牛奶，粥，中午一定要让孩子吃饱，补充足够的碳水化合物如面条，菜粥，肉泥等，晚饭尽量在6点以前食用完毕，多是容易消化的食物如粥，馒头，蔬菜等，午饭以后尽量添加一些水果之类的，具体还是需要根据孩子的饮食习惯和身体情况来决定。3-6岁儿童的营养摄入需要保险营养均衡，可以多吃富含维生素和优质蛋白的食物，例如苹果、香蕉、猕猴桃、鸡蛋、牛肉、瘦肉等。另外，还需要适量补充钙、铁、锌、硒等微量元素，让孩子保证充足的睡眠。