病情分析：六，可以应用弹力绷带包扎下肢，预防静脉曲张的发生。五，晚上睡觉最好把脚部抬高30度，促进血液循环，促进下肢静脉回流。预防静脉曲张的方法有，一，避免重体力劳动，重体力运动。不要久站久坐，因为会导致静脉血液在下肢血管内滞留，导致静脉压力升高，容易患静脉曲张，比如教师、售货员、售票员、交警、护士、外科医生都是静脉曲张的高危人群。预防静脉曲张要有生活习惯的改变，保持良好的习惯，戒掉不良习惯。不要吸烟，因为烟草里面的有害物质会破坏血管。预防静脉曲张应该改变自己的生活环境，不可以让自己长时间处于环境不好的、空气污染的环境中，然后定期做好检查，并且保持运动，让你的身体保持健康，保持不会受到疾病的困扰。同时应该注自己的饮食习惯，不可以吃一些过于油腻的东西，不然会让您更加容易患上预防静脉曲张，可以吃一些清淡的东西，然后注意营养的搭配，可以让您的身体更加健康。