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轻微焦虑症应该怎么办才有效

近期发布2月24日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
刘强主任医师精神心理科
上海市精神卫生中心
三甲 | 全国A
病情分析:焦虑症是一种非常普遍的精神类疾病,根据病情的严重程度,我们将其分为轻度焦虑症、中度焦虑症与重度焦虑症,这三种焦虑症都会对人们产生不好的影响,会影响工作、学习与生活。
意见建议:你应该放松心情,多多寻找一些方法来使自己安静下来,等安静以后,打开心门,积极和别人进行交流。