病情分析：多吃蔬菜水果，皮肤被太阳晒黑是由于被阳光中的紫外线长期刺激所导致的因素，首先要避免暴晒，另外可以涂抹防晒霜一类，平时多吃含维生素c丰富的食物，因为维生素C可以阻碍黑色素合成，可以起到一定的淡化色素的作用的首先应该避免太阳的照射时间过长，如果不得不接受阳光的照射，那么要注意做好防晒工作，比如戴防晒帽，穿防晒衣，涂抹防晒霜等，待其回到家中，可以将牛奶和蜂蜜混合后涂抹在肤色较黑之处，待其自然风干后，用清水洗干净即可。另外在选用化妆品的同时，可以选用护肤美白的产品，也可以在洗澡时选用盐水进行冲洗，因为盐具有杀菌消毒去除角质层的作用，因此会让皮肤变得细腻美白。如果要想白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。