病情分析：治疗肾虚首先需要分清是肾阳虚和肾阴虚，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚的，肾虚容易引起肢寒畏冷，头晕耳鸣，失眠多梦，夜尿多，腰膝酸软等症状，建议您首先到医院找中医检查看看，明确诊断肾阳虚可以服用温阳补肾的药物治疗，如果是肾阴虚可以服用滋阴补肾的药物治疗，避免熬夜，适当运动锻炼增强体质。肾虚的患者建议 饮食方面适当多食芝麻，粟米豇豆牛骨髓,狗肉，羊骨，猪肾，淡菜，干贝等注意补充营养，合理饮食清淡为主，禁忌辛辣油腻的食物，禁烟禁酒；避免劳累，保持睡眠充足，增强锻炼肾虚指肾脏精气阴阳不足,多为长期积累成疾引起的症状。肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚，怎么治疗是需要根据具体病情而定的，肾阳虚和肾阴虚的治疗方法是不一样，肾虚容易引起腰酸背痛，疲乏无力，遗精盗汗，肢寒畏冷，阳痿早泄，夜尿多等症状，建议您最好到医院找中医检查看看，明确诊断肾阳虚可以服用温阳补肾的药物治疗，适当运动锻炼，避免着凉。