病情分析：对于十岁的宝宝来说，相对每天通过正常的饮食获取的钙剂就可以满足生长发育的需要。除非孩子有慢性消耗性疾病或者有一些特殊的疾病，比如说肠道疾病影响了钙剂得吸收，那么这个时候可以给孩子进行适当的补充钙剂。因此一般情况下不需要做额外在补充钙剂了。十岁小孩子补钙一般可以口服钙剂或者是鱼肝油治疗，另外还可以通过食补，可以给宝宝吃一些豆腐炖鱼，鱼肉中含有维生素d，豆腐含有丰富的钙，维生素d是可以促进对钙的吸收。平时注意饮食调理，保证营养均衡，经常带孩子进行户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。十岁的小孩正在青春生长发育期的时候，需要饮食上进行调理，多吃一些含钙的食物的。同时也可以给宝宝饮用一些，钙的口服液，或者是应用一些冲剂等来帮助进行调理治疗的。可以适当的给孩子多吃一些虾鱼或者是多吃，肉类，骨头汤，饮食上尽量多样化的。