血压高，刚开始，不吃药怎么降血压

病情分析：初发的高血压病患者，可以先通过生活干预的方式进行调理。比如低盐低脂饮食、控制体重、加强锻炼，而且要定时监测血压。如果通过生活干预的方式不能使血压控制正常，或者是属于中度或重度高血压病，就要服用降血压药物治疗了，以免导致动脉粥样硬化或者是并发心脑血管疾病。