病情分析：其次，可以通过调理食物的方法补肾，如洋葱、韭菜、海参、乌龟、羊肉、狗肉等，这些方法可以保养性功能。保养性功能的方法很多，保养肾功能可以用药物调理的方法来保养，如枸杞、鹿茸、锁阳、菟丝子、党参、冬虫夏草等。此外，还需要进行适当的锻炼来补肾，男性性交需要控制，不要有太多的性行为，平时要多做户外运动。一般肾虚会四肢冰凉无力，夜晚经常失眠多梦，还会出现潮热盗汗、精神不振，腰酸伴有阵疼。可以通过一些食疗法来调养身心，可以多吃羊肾、牛肉、牛奶和鸡肉鸡蛋等丰富蛋白质的食物，多吃黑豆，核桃，栗子等补补。另外，多做些汤水补肾，比如：巴戟牛鞭汤、枸杞牛鞭汤、当归牛鞭汤等等。男人保养性功能方法有以下几种：第一，自信，要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的，在精神上立足于不败之地。第二，经常运动，慢跑或步行，着重锻炼下半身，加强锻炼身体增强体质。第三，饮食营养，适当多进食些海味类食物，这些海味含锌多，对于增强性欲是有益的。