病情分析：晒太阳补钙的原理是太阳中的紫外线，使皮肤中的一种酶物质转化生成维生素D。骨质疏松治疗指南中指出，现有所有抗骨质疏松药，都要基于钙和维生素D的充足才能发挥疗效。建议每日保持充足的日晒，不管对儿童、青年人还是老年人，都是最经济、有效的补钙途径。