病情分析：孕妈妈在怀孕期间应注意合理的膳食，充足的睡眠，愉快的心情，避免过于劳累。第一，在饮食上宜多清淡 、易消化、温软的食物，多吃新鲜蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，如蛋类、豆类、奶类、鱼虾类，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化；第二，要注意休息，也可以增加一些户外的有氧活动，可以适当进行瑜伽或散步等，可以帮助胃肠蠕动，促进消化，有利于营养物质的吸收；第三，要避免心情郁闷、抑郁，心情郁闷、抑郁对胎儿有致崎的作用，也不利于宝宝在肚子里的生长发育，孕妈妈要保持愉快的心情，学会适当排解压力和烦恼，多和家人沟通；第四，生活环境，一定要远离有毒、有害的物质，避免具有放射性和噪音大的环境；第五，怀孕期间尽量不要使用化妆品，因为大多数化妆品里面均含有铅汞等重金属，而这些重金属被人体吸收以后，容易导致胎儿的畸形。