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怎样才能提高免疫力和抵抗力

李小霞主任医师风湿免疫-变态反应科

首都医科大学宣武医院
三甲 | 全国第40
病情分析:增加人体免疫力的方法有如下几点:1、应该通过改善生活方式,尽量进行健康的生活而增加体内免疫力。例如早睡、早起、不要熬夜,清淡饮食,尽量要做到低盐、低脂、低糖饮食,或者保证每日的饮水量。在原有饮水量的基础之上增加1000-1500ml,还可以食用一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜,都能够提高人体的免疫力。2、还可以通过一定的进补中药来提高人体免疫力。例如服用冬虫夏草、阿胶、人参、党参、红花、丹参、红景天等药物,都可以起到补气、益血、益气,增加人体免疫力和抵抗力的效果。3、还可以通过西药来辅助治疗,例如可以注射胸腺五肽或者丙种球蛋白、白蛋白等,都能够增强人体的免疫力。
2020-07-03
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