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五谷杂粮怎么吃

郭明副主任医师营养科

北京中医药大学东方医院
三甲
病情分析:你可以用大米和红豆、花生、红枣放在一起煮粥吃,还可以吃全麦的馒头,同时也可以每天用黄豆制作豆浆饮用。注意事项:你怀孕期间要禁忌吃辛辣刺激的食物。这个痔疮其实就是治静脉曲张导致的,他跟人的一些生活习惯有关,比如说如果经常便秘,经常坐着,或者干重力气活的与女性的怀孕分娩也有关系,只要腹部压增加,就容易造成这种情况。可以做提肛运动,保持大便通畅。也可以吃一些花生、大豆、黑豆等,其含有不饱和脂肪酸及蛋白质能够促进胎儿的大脑神经系统发育,提高机体免疫力。若有妊娠期糖尿病的情况则可以吃一些全麦馒头,尽量少吃一些玉米面做的食物,少喝五谷做的粥类。
2020-06-09
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