病情分析：脾胃虚弱想要调理快，建议药物和生活管理同时进行。 脾胃虚弱需要健脾养胃益气，可以在医生指导下应用中成药参苓白术丸，组方成分包含10味中成药，通过人参、白术健脾益气，砂仁芳香醒脾，行气和胃，诸药配伍合理，能健脾、益气、化湿，达到补气健脾、和胃渗湿的功效，平补脾胃之气，强健脾胃功能，该药在临床上频繁用于治疗脾胃虚弱，改善脾虚引起的食欲不振，大便溏泻，身体消瘦，脘腹胀满，精神疲倦，四肢无力等症。 另外，患者还要做好生活管理，日常不喝冰饮，少吃肥甘厚腻之物，饮食有节，不暴饮暴食。居所保持干燥卫生清洁，衣物打湿及时更换。适当运动，可以打太极拳、做八段锦。也可以由专业医师进行针灸、艾灸等操作。