病情分析：你好，清明前后，不妨多喝些菊花茶，能够疏风清热、平肝、预防感冒、降低血压等。饮食方面多吃点枸杞子粥、黑木耳炒猪肝、黑芝麻红枣粥、春笋炒肉丝。尽量少吃辛辣食品，多吃蔬菜水果。糯米、黑米、红枣、牛肉、猪肚、鲫鱼等对肝也有保健作用。更要多饮水、少饮酒。