病情分析：心理健康症状自测表是常见的一种心理测试，您可以根据自己的实际情况或最近心理方面的异常表现，进行详细的判断，最后根据数据的结果，来判断您目前的心理是否处于正常的状态。一般最好的结果是3分左右，说明您的心理很健康。根据你的描述，你存在下列症状，夜眠差，思虑过多，怀疑别人议论。你所说的是自测量表是需要在医生的指导下进行，也是准确的。有的自己做的量表缺乏准确性而形成误导，所以说说不建议自己做的。