病情分析：冷敷可以用冷的毛巾或者是冰水冰块，在局部冷敷15分钟左右，同时要休息，抬高患肢，不能活动，另外要观察看看踝关节或者脚趾局部能不能活动，如果不能活动，那要去拍片，确定一下有没有骨头问题，如果能够活动，那说明这些问题可能比较小，多休息，同时吃一些活血止痛胶囊或者双氯芬酸钠胶囊对症治疗。如果有脚部急性扭伤以后，它可能会导致局部的疼痛肿胀，不能活动，在这个时候，我们需要做以下的处理，才能够减轻症状，恢复的比较快，首先扭伤的当天24小时以内，我们可以做局部的冷敷。通过这些治疗一般10-15天能够慢慢恢复