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孕妇可以吃海蜇丝吗

王少为主任医师妇产科

北京医院
三甲 | 全国第69
病情分析:孕妇可以吃海蜇皮,海蜇是含有丰富营养物质的食品,包括无机盐、蛋白质、碳水化合物、钙、碘等,并且脂肪含量很低,所以是一种适合孕妇食用的食品,平时适量食用对健康有好处。但是需要注意的是,很多外加工的海蜇丝中往往含有超标的有害物质,因此孕妇在食用海蜇丝时还需要注意好适量,或者通过正规渠道,采购健康,安全无污染的食物在自行加工,可保证胎儿健康不受影响。海蜇的营养成分种类较为丰富,含有多种营养素,包括蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素B1和B尼克酸,碘,胆碱等,能增加人体的免疫力,对于抵抗疾病有很好的作用。
2022-01-02
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