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如何可以快速瘦臀？

近期发布10月3日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：屁股太肥大就非常难看了，而且还不是那么的紧凑，我想要瘦臀，有人知道怎么快速瘦臀吗？
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李发成主任医师整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲 | 专科第2
病情分析：要是想快速瘦臀的话可以选择运动的办法，可以选择双手叉腰，然后吸气，脊柱向上伸展，然后双手向两侧打开，保持肩膀处于同一高度，注意手掌朝下。右手掌靠近地面，左手向上伸展。小心不要让骨盆移动。慢慢地从腰部转动身体。效果的话相对还是比较好的。