病情分析：也可以带上扇子或者是打伞，尽量站在阴凉处，不要在太阳底下暴晒，根据自己的出汗量来摄入对应的水分，不要让身体出现缺水的情况，如果身体出现缺水就很容易出现中暑现象。可以提前吃一些防中暑的药物，或者是自己拿一些比较清凉的食物比如绿豆汤，可以起到清凉解暑的效果。夏天预防中暑，可以多吃一些冰镇的饮食或者是绿豆汤，也可以多备一些中暑的药物，也可以使用一些清凉有辅助预防中暑，多吃一些比较清淡的食物，尽量不要吃比较干燥容易上火的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，中午炎热的时候尽量减少外出的时间，还需要多喝一些水。尽量避免强烈的阳光直射，活动地点的温度不要太高，还有尽量穿宽松的衣服，不要穿太多，饮食清淡可以清热解暑的。夏天温度过高，很容易会让人中暑。同时出门可以打个防晒伞，或穿上防晒衣等等，这些都是可以防止中暑的。