腰软组织损伤怎么治疗

病情分析：是腰肌劳损的表现，由于长时间的慢性损伤引起的肌肉和骨骼附着点骨膜的无菌性炎症，表现为腰部酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。严重的起床，卧床困难，不能翻身。需要减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，压痛点注射利多卡因和强的松龙注射液封闭治疗。进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞增加肌肉强度。