病情分析：胸肌拉伤以后：第一，应该停止患侧肩关节的运动；第二，是做患侧上肢的悬吊固定；第三，是可以做早期前24小时的冰敷治疗。疼痛明显者可以对症止痛处理，口服止痛药即可；胸肌拉伤三天以后可以做热敷，理疗，口服活血化瘀的中成药；如果胸壁肿胀较明显者可能是肌肉间出血量较大，建议做一个彩超的诊断，必要时予穿刺引流。胸肌拉伤，一般恢复较快，2到3周基本上就恢复了。建议在理疗科或者运动医学科医生的指导下进行功能康复锻炼。