病情分析：做瑜珈半小时之内没有减肥效果。瑜伽虽然可以消耗体内脂肪和热量，但是每天最好坚持在40分钟以上才能起到减肥作用。减肥期间除了要坚持锻炼之外，也要配合饮食做调整可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食。如果肥胖的特别严重，要在短时间内减肥，可以去做吸脂手术，把体内脂肪排出来。