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每天跳绳6000个,十天之后可以瘦多少

2023年4月17日
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问题描述:每天跳蝇6000个十天之后可以瘦多少
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王克明主任医师整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲 | 专科第2
病情分析:您好!根据您所说的情况,每天跳蝇6000个十天之后可以瘦多少,这要看您的体质,并要掌握好量,避免过量,对身体反而不利。建议您可以控制主食的摄入量,特别是减少淀粉类的摄入!
意见建议:可以多吃水果蔬菜,配合适当的体育运动,建议做仰卧起坐,跑步之类的运动,坚持锻炼,可以达到您所要的目的!
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