病情分析：平时需要注意适当的运动锻炼，保持心情的舒畅。患者的饮食需要以低脂低盐为主，多食用新鲜的蔬菜水果。年轻人心脏供血不足应该从作息规律和运动两方面进行调理，需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并积极的参加户外运动，增强体质；同时还应该改善饮食结构，避免食用辛辣油腻的食物，多吃补血益气的食物。老年人心脏供血不足，可以用以下几个方法进行调理，改善血液粘稠程度，进行抗血小板治疗。需要改变饮食习惯，饮食要以清淡、容易消化的为主，多吃蔬菜和水果，保持低盐低钠低脂饮食。