病情分析：能够保护胃黏膜的食物有小米粥，小米粥是养胃的王牌食物，小米粥主要含有黏性的物质，它是可以帮助修复胃黏膜。可以多吃调养脾胃的食物，养成良好的饮食习惯配以药物治疗，具体如下：多吃能够调养脾胃的食物，比如山药、扁豆、山楂、南瓜，多喝小米粥、紫薯粥、荞麦粥等粥类，经常喝可以养护脾胃、改善肠胃功能，脾胃虚寒的人可以多吃羊肉、狗肉等温热的食物。如减少辛辣刺激油腻食物的摄入，尽量戒烟戒酒，因为烟酒对胃黏膜的损伤还是比较大的，所以吃什么保护胃粘膜可以从食疗和药物治疗两方面来考虑，当然最重要的还是以预防为主。