病情分析：用一些控油的洗发水、洗发液，用温水洗头，避免过热的水洗头和吹风机吹头发，因为头皮对温度的反应很敏感，热水热风会导致油脂分泌。根据你描述的问题来说，头发出油多，一般最常见于脂溢性皮炎，并且常伴随有头屑增多和脂溢性脱发等症状。考虑是溢脂性皮炎导致的头发出油的情况，由于饮食方面油腻辛辣，身体过于劳累没有得到足够休息，压力较大等导致内分泌失调都会导致此病。建议：遵医嘱使用洗剂。头皮出油多考虑脂溢性皮炎、经常吃脂肪含量高的食物、真菌感染、头皮不清洁等原因引起的。