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坐月子能不能吃火龙果

叶慧君主任医师妇产科

浙江中医药大学附属第二医院
三甲
病情分析:火龙果是一种比较温和的水果,能够补充身体的维生素,水溶性膳食纤维,铁,镁,磷,蛋白质,钾,花青素等营养物质。火龙果不仅富含维生素C等各种维生素,还富含有微量元素和各种矿物质,产妇适当的吃一些,不仅可以加强营养,还能够帮助产后消化,预防便秘。在月子期间产妇饮食上要多吃富含高蛋白质的饮食,要多吃肉类、鸡蛋、鸡鸭鱼肉、新鲜的蔬菜,还有适当的水果,要注意生冷的食物少吃,所以这些水果可以煮熟了吃更适合,还有养胃的作用,可以促进消化,减少产后便秘的发生。
2022-01-27
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