病情分析：橙子的营养非常丰富，含有丰富的维生素、微量元素、糖分，女性在食用后可以缓解月经期间出现的食欲不振，也可以补充身体的营养元素的需要，起到防止便秘的作用。月经期间在饮食上也不要刻意注意，只要进食易消化、偏热性的食物就行，例如小米粥、红糖水等都可以，可以有效提供身体的营养需要，缓解经期不适感觉，只要不吃寒凉以及辛辣、刺激性食物，一般对月经血的排出就不会造成影响，从而不会影响身体的健康。女性在月经期间可以适量的吃一些橙子，一方面可以补充身体的维生素，各种微量元素以及糖分等，有利于尽快的恢复体力，另一方面橙子当中含有的维生素C和纤维素等能够提高机体免疫力，避免月经期间由于失血量多，导致身体虚弱而引发的感染性疾病，同时，维生素C还能够促进铁元素的吸收，有利于预防出现贫血的现象，还可以使女性胃肠蠕动加快，防止出现便秘，但是橙子属于寒性水果，所以在月经期间只能少量的食用，不可以过量。