病情分析：脑梗的发病原因有抽烟、喝酒、腹型肥胖、高血脂、高尿酸、血压较高、血糖高和家庭史等。实际防范措施如下:1.通常情况下控制:患者应积极主动戒烟忌酒、低盐饮食、低热量、少糖为标准,适度健身运动。控住这种风险源能够预防脑梗。预防脑梗平时应该健康饮食，多摄取维生素和蛋白质，控制钠盐和脂肪的摄入，预防三高，同时要禁烟禁酒。适当的锻炼，可以提高身体代谢能力，有利于预防脑梗。脑梗恢复期的患者，应定期就医复查。