病情分析：生活中需避免抠鼻、用力擤鼻、剧烈的喷嚏，防止鼻腔黏膜的损伤，而引起血管再次破裂、出血。鼻腔的干燥会引起鼻腔内毛细血管脆性增加，鼻腔黏膜血管的回缩力和收缩力减弱，尤其当自身鼻腔血管发育不良和鼻腔黏膜炎症时，更容易引发鼻出血。出血时，可将患侧鼻翼向鼻中隔前下部用力按压，同时用冷毛巾、冰袋等冷敷鼻部、前额和后颈，促进血管收缩。