病情分析：胃不好要注意饮食习惯，在饮食上不要吃一些生冷辛辣寒凉性的食物，也不能吃一些什么水果，更不要吃一些太油腻不好消化的食物。还有就是肠胃不好的人不能吃辛辣或者刺激性强的食物，比如火锅、麻辣烫、喝酒的，还有一些粘性比较大的食物，淀粉多的食物，例如粽子、红薯、元宵等食物，这类食物不易消化，容易产生胀气，从而加重肠胃负担，导致肠胃炎更加严重，建议肠胃不好的患者，平时一定要多注意自身身体锻炼，促进肠胃蠕动有利于缓解病情。对于有胃病的患者，饮食上均须注意，宜规律饮食、早睡早起，禁忌辛辣、生冷、油炸、腌制和熏烤类刺激性食物，应多食新鲜蔬菜水果、健脾养胃易消化的粥类（如燕麦粥、小米粥、黑米粥或红枣百合粥等）。