病情分析：月经期间可以吃海带吗。女性在月经期间是可以吃海带的，海带的营养价值是比较高的，它还含有比较多的碳水化合物，所以可以起到提高免疫力的一个作用，女性在月经期间适量的吃海带，可以缓解来月经出现的身体不舒服的感觉，它可以加速血液循环，所以能够调节水盐这种平衡，身体会得到一定的恢复，女性来月经期间感觉到身体有些肿胀不舒服，吃海带之后有可能会得到缓解的，来月经期间一定要注意休息，劳逸结合，不能熬夜，也不能做剧烈的运动，海带虽然营养价值比较高，但是不要一次性吃得太多，否则也容易造成消化不良，有一些腹胀的情况。月经期间可以吃海带，海带也是一种非常健康的食品，它含有大量的碘元素，另外它含有各种维生素和矿物质，海带当中的纤维素含量也是比较高的，在经期适当的吃海带对于习惯性便秘还能起到一定的缓解作用，但是海带是一种凉性的食物，在月经期间一定要注意适量才行，千万不要吃太多，有的女性身体可能比较敏感，吃太多海带可能就会引起经血量增多、月经淋漓不尽等等，这样对身体反而是有伤害的，吃太多海带还会引起上腹部不适、疼痛、胃酸分泌增多，所以经期适当的吃可以，切忌吃太多。